踏出重生的每一步

文/東區中心復健督導  曾郁絜

      文哥以前喜歡跑步和潛水，然而歷經下咽癌的放射治療和化療後，需要透過氣切和鼻胃管輔助呼吸和進食。從前喜愛的慢跑變成了拄著拐杖緩步行走，再加上搭乘公車前往醫院需要三個半小時，讓復健之路顯得遙不可及。

      今年初，陽光治療師到文哥家中進行復健評估，文哥表達了自己常常全身痠痛且容易喘，不時需要躺下休息，但依然堅持在體力允許的情況下，日常中自己坐起身、走動，看得出文哥對身體活動的重視也體現在居家復健練習上。

陽光治療師到文哥家中進行復健評估。

      經過治療師的指導，文哥學習了伸展運動、腹式呼吸，以及利用彈力帶進行上下肢的阻力運動。文哥把屋子後面的曬衣場當作小運動場，規劃每天例行的復健時間。雖然身體狀況仍有起伏，但文哥的整體活動能力在幾個月內慢慢進步。他提到自己復健時的感受：「的確不會在很短的時間內看到改善，但我知道如果自己不做些什麼，身體狀況會一直退步變差。」於是，文哥耐心地、日復一日地堅持著生活和復健作息，每個動作都是為了保持自主與獨立性而努力。幾個月過後，文哥發現自己體力有所進步，轉位移行的動作比之前流暢和穩定了，復健諮詢的過程中也能聊上好久。他眉飛色舞地講述年輕時在異國工作的經驗，一切都那麼生動精彩，讓人深刻感受到文哥在不同境遇下的韌性。

文哥努力進行居家復健。

      頭頸癌治療的後遺癥對身體功能有多方面且長期的影響，復健的意義不僅在於重新獲得功能性，還在於延緩癥狀惡化。文哥的故事是許多服務對象面臨腫瘤治療後生活挑戰的一個縮影，居住在偏遠地區的服務對象也得以通過居家復健服務改善生活品質。