成為更好的自己

文/臺北重建中心資深社工督導　曠裕蓁

「燒傷之後，不僅皮膚、肢體被毀損，伴隨疤痕攣縮，長出奇形怪狀的樣貌，我自己連照鏡子的勇氣都沒了，更別說要旁人接受這樣的我…。」

 「想到讓我受傷的那個人，心裡就有股氣！真的很生氣！雖然他不是故意的，但我就是被他害到啦！這口氣，我該向誰去討。」

「我真的很後悔，如果當時我沒有…，如果這一切都沒有發生那就好了。」

「為什麼要救我？像我這樣燒傷、截肢、生活中應接不暇的困難，還有破碎的靈魂…，我真的不知道該怎麼活下去！」

「在夜晚時刻令人格外難受，心情也特別灰暗！越睡不著，煩心的事就越加鮮明，燒傷的皮膚越煩越癢，就更睡不著了，這個惡性循環要如何是好？」

「老爸、老媽為了照顧我，年紀這麼大還要承受這麼多、多做這麼多，偏偏我現在真的什麼都做不了，連脫衣服都沒辦法，看著他們，我的心裡有非常多的抱歉跟無可奈何…。」

　　在燒傷之後，不只是生理上、生活上都需要重新來過，心理上也會再次點燃「我是誰？我怎麼會在這裡？我該往哪裡去？」的想法，對於自我存在與自我價值有許多大哉問！在諮商室裡，有些人能侃侃而談，有些人連自己的情緒是什麼都覺得陌生，有的更只是憂鬱的情緒，連透過諮商、復健讓自己好轉的動力都失去了。心理師除了傾聽、同理之外，也會運用諮商技術，像是「穩定身心」或是「眼動治療」等，陪伴服務對象走出幽谷。當服務對象出現心理危機，更需要團隊全體成員一起留神守護，確保服務對象人身安全。

　　前些時日，小蕓傳來生活照片，重回自己喜愛的運動，有著幸福的生活，照片中大方嶄露自己的疤痕，感謝陽光和家人，陪她走過那段死蔭之地！阿致抒發心中的憤怒後，繼續透過諮商梳理自己的生命經驗，重新詮釋受傷的意義，更在多次講座分享燒傷復原歷程後，重新審視自己的存在價值感！阿燕結束服務時說：「在諮商室，我好像重生了！不但找回跟家人好好相處的方法，心靈的眼睛被打開，即使所有的難事依然存在，卻莫名多了勇氣去面對，或許是想到老師們的理解和支持，也幫助跟家人溝通交流，我不再像以前只想逃走…。」倩倩一直以來都在滿足家人的索求，卻不曾知道自己想要什麼、需要什麼，也因此長期失眠，在諮商室進行放鬆練習後，緩緩睡去，在離開諮商室之後，終能學會為關係設下停損點，願意嘗試新的生活方式。阿維與父親分開生活已近20年，燒傷後因為身體照護需求，進而多了一種親近的交流，離開諮商室後，感受彼此心裡更多流動的是珍惜生命的領悟，珍惜父子間的情感。

陽光心理師撫慰服務對象的情緒，陪伴他們重新找回面對生活的勇氣。

　　心理諮商是陽光整體服務中重要的一環，進入諮商室，絕對不是「心理有問題」的象徵，而是為了要能成為「更好的自己」的一條路徑！雖然未必能有立竿見影的效果，但在被允許、被理解、被支持、被接納的過程中，往往都能綻放出生命原本的璀璨色彩！