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健康路上有陽光 找到屬於自己的運動處方
陽光服務發現，傷友常因醫療及重建需求導致活動量下降，並伴隨整體肌力下降等問題，影響其回歸社會及職場。有感於此，陽光推動體適能方案；107年更成立陽光活力中心，將服務對象擴及銀髮族群，由一群同時擁有醫療背景及專業運動證照的治療師兼教練，為每個學員找到合適運動處方，透過訓練找回健康活力，樂活人生，成立至今服務了超過千人次。
↑84歲的春蓮在陽光遇到她第一位健身教練，讓她知道年齡不再是運動阻礙。
84歲的春蓮總是笑容滿面，上課時喜歡跟教練聊天、說笑，甚至是常常打趣的跟教練討價還價訓練菜單。很難想像春蓮其實是一位患有失智癥的長者，長期獨自待在家中生活缺乏活力，剛來到SUNVIS陽光活力中心時還相當怯生生。女兒芳玉因緣際會到了陽光活力中心，開始為媽媽安排一週一次的教練訓練課程，透過每週趣味的運動及不同的認知訓練，春蓮除了提升體能，也重新露出了燦爛的笑容。
↑在教練幫助下，小紀重新找回運動自信。
今年25歲的小紀，因為一場意外右手掌截肢，想運動的他卻因為無法抓到訣竅而到處碰壁內心受創，SUNVIS陽光活力中心讓他找回了運動的自信。當初會接觸SUNVIS陽光活力中心是因為姊姊的緣故，姊姊的同學就是SUNVIS陽光活力中心的運動教練之一，小紀抱著姑且一試的心情，來到了SUNVIS陽光活力中心。沒想到這個姑且一試，就一路持續運動了兩年多。小紀選擇的訓練課程為紅繩懸吊系統，使用不穩定的紅繩誘發深層核心及穩定肌肉，一開始純粹因為抓握動作很少而選擇這個課程，沒想到兩年下來不僅僅讓自己恢復以往的體能、肌力成長，連當初內心對運動的害怕及受創感受都逐漸消失了。
了解更多SUNVIS陽光活力中心的服務
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